מהו ק.מ.י?
 

מהו ק.מ.י?

 

קרב מגן ישראלי (ק.מ.י) הוא שיטת לחימה ישראלית, שמטרתה הגנה עצמית והתמודדות בקרב פנים אל פנים. השיטה פותחה מתוך קרב המגע ונוסדה על ידי אלי אביקזר בשנת 1989.
שיטת ק.מ.י. מבוססת על התנועות הטבעיות של גוף האדם, ומצטיינת בפשטותה, במהירותה וביעילותה.

משמעות השם קרב מגן ישראלי:
"קרב מגן" - מטרת התרגילים והקרב להגן על החיים.
"ישראלי" - המקצוע פותח בישראל, ולאלי אביקזר היה חשוב שהשיטה שפיתח תישא את שם מדינת ישראל בפי כל מתאמן או מתעניין.

השם "קרב מגן ישראלי" מסמל, אפוא, את השיטה.

האידיאולוגיה של ק.מ.י מאופיינת בכמה כללים:
1. לא להיפגע
2. פעל לפי יכולתך, אך פעל נכון
3. השתמש בידע לפי הצורך
4. "הדרך הפשוטה"
שהיא "הדרך הקצרה ביותר והמהירה ביותר"

שיטת ק.מ.י. מאושרת על ידי מכון וינגייט, שם מורים לחינוך גופני משתלמים בקורסים להגנה עצמית לפי שיטה זו. השיטה הומלצה לנעמ"ת על ידי משטרת ישראל, ללימוד הגנה עצמית לנערות ולנשים. שיטת ק.מ.י. משמשת בזרועות הביטחון השונות, וכיוון שזכתה בהכרה עולמית היא מבוקשת ברחבי העולם.

קרב מגן ישראלי מתמקד בשני תחומים:
1. הגנה עצמית
2. קרב פנים אל פנים
 
ההגנה העצמית - הדרכה לזיהוי מוקדי אלימות והתרחקות מהם, חינוך לריסון עצמי וכן תרגילים להגנה עצמית ולהמום התוקף. ההגנה העצמית נועדה לפתח אצל כל  אדם - בנות ובנים, נשים וגברים, קשישים ומוגבלים - יכולת להגן על חייהם במקרה של תקיפה.
הקרב - מתפתח במידה שתרגיל ההגנה העצמית לא הושלם, והתוקף, שלא נוטרל, ממשיך בתקיפה.

התרגילים הנלמדים בשיטת ק.מ.י:

• הגנות נגד מכות ובעיטות שונות
• מכות ובעיטות להמום התוקף
• שחרור מתפיסות - תפיסות ידיים, תפיסות שיער,
  תפיסות חולצה
• שחרורים מחביקות שונות
• שחרורים מחניקות שונות 
• שחרורים מתפיסות, מחביקות ומחניקות בשכיבה על הקרקע
• התמודדות והגנות מול תוקף חמוש בנשק קר או חם -
  מקל, סכין, אקדח
• קרבות מול תוקף אחד או יותר
• סדנאות הגנה עצמית לנשים

התרגילים פותחו על עקרון הפשטות: תנועה טבעית ופשוטה הינה תנועה מהירה; תנועה מהירה מפיקה עוצמה. השימוש בתנועה בסיסית ולא מסורבלת מהווה תנועת הגנה מינימלית נגד מקסימום תנועת התקפה, ומאפשר לכל אדם יכולת הגנה עצמית והמום התוקף.
מכאן המשפט שטבע אלי אביקזר: "מינימום הגנה נגד מקסימום התקפה".

בשונה מאומנויות לחימה - שמקורן בפילוסופיות של התעמקות פנימית-דתית והגעה לשלמות רוחנית ופיזית, המתבטאת בביצוע תרגילים מושלמים בהם ניתן להשתמש גם להגנה עצמית - הפילוסופיה של ק.מ.י. מושתתת מראש על עקרון ההגנה העצמית: חלש מול חזק, נמוך מול גבוה, מוגבל מול בעל יכולת.
תרגילים מושלמים בק.מ.י הם שאיפה אך לא המטרה. המטרה היא שמירת החיים.

בשונה משיטות הלחימה המסורתיות, המקיימות תרגילים בני מאות ואלפי שנים, ק.מ.י. הינו מקצוע "צעיר" המתאים את עצמו למצב המשתנה ברחוב ולסכנות המיידיות, המודרניות, העכשוויות. ק.מ.י. מחדש, משפר, מוסיף או גורע תרגילים, ומוצא פתרונות להתנהגויות המשתנות ברחוב ובשטח. התרגיל קצר ויעיל ומלמד "שימוש בידע לפי הצורך" תוך שליטה עצמית, על מנת לעשות הכול כדי לשמור על החיים.

הידע של המתאמן מסומן בחגורה צבעונית. להלן סדר החגורות:
לבן, צהוב, כתום, ירוק, כחול, חום, שחור: דאן 1 עד דאן 5, קטעים אדום-לבן: דאן 6 עד דאן 7, אדום: דאן 8 עד דאן 10.

לשיטת ק.מ.י מועדונים ברחבי הארץ ובעולם וחניכים מגיל 5 ומעלה - בנות ובנים, נשים וגברים, וביניהם אנשים מוגבלים בתנועותיהם, המוצאים את מקומם בשיטת ק.מ.י עקב פשטות התנועות והתאמת התרגילים למגבלותיהם. רובם מדווחים על שיפור התנועה והקואורדינציה.

מתאמני ק.מ.י מציינים כי האימונים מהווים מרכיב חשוב בעיצוב נפשם. הידע הנצבר פוקח עיניהם ומרחיק אותם ממוקדי אלימות, מגביר את ביטחונם האישי, את ביטחונם העצמי ואת אומץ לבם. כמו כן השיטה מחנכת אותם לקור רוח ולמשמעת עצמית, ומקנה להם שליטה וריסון עצמי לכל החיים.

 

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר